1月 16, 2011
音緑 中央線西荻窪キャンプ
onryoku from nishi-ogikubo tokyo to everywhere with music, book and beer
onryoku from nishi-ogikubo tokyo to everywhere with music, book and beer
1月 16, 2011
気温6度の寒空ですが、冬の晴天に誘われて、自宅近くを走ることに。
本日のコースは、自宅～善福寺公園～東京女子大学～西荻窪駅～自宅の計5.7km。
前回のランニングフォーム改善で、今日も膝痛の心配なし。以前のいつ膝が痛くなるかと心配しながら走っていた感覚が無いのは大きいです。
風が冷たく、途中耳が痛くなったので早めに切り上げてしまいました。
次はもう少し距離伸ばします。
2011.1.16 ランニング記録
5.70km
29：54
5’15/km
342cal
